Sala pesi
LA NOSTRA SALA PESI PERMETTE DI SVOLGERE UN LAVORO INDIVIDUALIZZATO IN BASE AGLI OBIETTIVI I TEMPI E LE POSSIBILITA’ DI CIASCUN CLIENTE. LA PRESENZA DI UNO O PIU’ ISTRUTTORI..Scopri di più »
Spinning pilates
PEDALARE A TEMPO DI MUSICA..TRA SALITE E PIANURE SUDARE IN COMPAGNIA SARA’ PIU’ PIACEVOLE. DIMAGRIMENTO TONOMUSCOLARE.Scopri di più »
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Sei pronto a divertirti per tenerti in forma? Il programma Zumba® non è altro che questo. È un programma™ di fitness e danza brucia-calorie, divertentissimo, efficace, facile da seguire…Scorpi di più »
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Il beneficio e il piacere del camminare sul walking al ritmo della musica spronati dalla simpatia e dalla verve di un istruttore professionista alternato a esercizi mirati per la tonicitàScorpi di più »
TÀI JÍ QUÁN
Il Tài Jí Quán, antica Arte marziale è, al tempo stesso, ginnastica per la Mente stimola la concentrazione, meditazione in movimento sviluppa l’energia interiore, esercizio armonioso e fluidoScorpi di più »
QÌ GŌNG
Molto brevemente, il Principio base del Qì G?ng, è di portare l’Energia del corpo umano a fondersi con l’Energia dell’ambiente. In modo particolare il Qì G?ng, diventa utile nel recupero delle funzioni carenti, quindi sottoScorpi di più »
Ginnastica posturale
Gimnastica posturale è un corso di ginnastica rivolto a persone over 60 autosufficienti che allena il corpo ed il cervello, migliorando la mobilità articolare, l’equilibrio, la resistenza e la forzaScopri di più »